12
Porridge de avena con manzana, chía y nueces
5
(14)
5 min
0 kcal
ljuy
Preparación de la receta
1
Partir la fruta que queramos, en mi caso manzana
2
Echar los copos de avena en un bol, añadir la leche y calentar en microondas 2 minutos a potencia máxima
3
Sacar el bol de avena, añadir canela al gusto y remover para que se integre todo
4
Añadir la fruta cortada por encima, la cucharadita de semillas de chía y el puñado de nueces
5
Espolvorear canela para decorar y aromatizar (y porque me encantaaaaaaa xD)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partir la fruta que queramos, en mi caso manzana
2
Echar los copos de avena en un bol, añadir la leche y calentar en microondas 2 minutos a potencia máxima
3
Sacar el bol de avena, añadir canela al gusto y remover para que se integre todo
4
Añadir la fruta cortada por encima, la cucharadita de semillas de chía y el puñado de nueces
5
Espolvorear canela para decorar y aromatizar (y porque me encantaaaaaaa xD)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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