9
Cogollos en ensalada
3
(10)
0 kcal
Minimelo
Preparación de la receta
1
Lavar cogollos. Cortar cebolla, pimiento rojo, amarillo, tomates cherry, pechuga pavo, ajo y perejil.
2
Colocar todos los ingredientes encima de los cogollos. Hacer 1 vinagreta con el ajo, perejil,pimiento rojo, amarillo, aceite,sal y vinagre. Dejar reposar la vinagreta unos minutos y listo para verter encima de la ensalada de cogollos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cogollos
190 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tomate cherry
100 gramos
Vinagre de módena
100 gramos
Queso de oveja curado
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pechuga de pavo cocida
26 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cogollos
190 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tomate cherry
100 gramos
Vinagre de módena
100 gramos
Queso de oveja curado
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pechuga de pavo cocida
26 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar cogollos. Cortar cebolla, pimiento rojo, amarillo, tomates cherry, pechuga pavo, ajo y perejil.
2
Colocar todos los ingredientes encima de los cogollos. Hacer 1 vinagreta con el ajo, perejil,pimiento rojo, amarillo, aceite,sal y vinagre. Dejar reposar la vinagreta unos minutos y listo para verter encima de la ensalada de cogollos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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