
17
Timbal de lentejas beluga , mijo y verduras 💚
5
(19)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Las lentejas que usé son de la variedad beluga ( negras) y venían en un estuche mezcladas con mijo , setas y alguna verdura. Todo deshidratado. Es de la marca Trebijano. Pues simplemente lo ponemos a cocer en agua hirviendo la cantidad que vayamos a usar y añadimos un poco de aove y sal.
2
Por otro lado cocer unas verduras congeladas ( vainas, zanahoria, habas,guisantes)
3
Escurrimos la mezcla de las lentejas y vamos poniendo una capa dentro de un aro de emplatar.
4
En la siguiente capa las verduras que cocimos aparte, otra capa de lentejas y terminamos con más verduras y especias variadas.
5
Dejar un ratito que coja consistencia y lo quitamos con cuidado.
6
Decoramos con mezclum de lechugas 🥗 y a comer!! Queda muy rico 😋😋 y le damos otra vida a estas lentejas que se quedan con un color oscuro y feo 🧐😅😅

Ingredientes
1 ración
1 ración

Verduras congeladas
100 gramos

Lenteja
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mezclum de lechugas
31 gramos (aprox. 1 puñado)

Mijo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Setas deshidratadas
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Verduras congeladas
100 gramos

Lenteja
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mezclum de lechugas
31 gramos (aprox. 1 puñado)

Mijo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Setas deshidratadas
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Las lentejas que usé son de la variedad beluga ( negras) y venían en un estuche mezcladas con mijo , setas y alguna verdura. Todo deshidratado. Es de la marca Trebijano. Pues simplemente lo ponemos a cocer en agua hirviendo la cantidad que vayamos a usar y añadimos un poco de aove y sal.
2
Por otro lado cocer unas verduras congeladas ( vainas, zanahoria, habas,guisantes)
3
Escurrimos la mezcla de las lentejas y vamos poniendo una capa dentro de un aro de emplatar.
4
En la siguiente capa las verduras que cocimos aparte, otra capa de lentejas y terminamos con más verduras y especias variadas.
5
Dejar un ratito que coja consistencia y lo quitamos con cuidado.
6
Decoramos con mezclum de lechugas 🥗 y a comer!! Queda muy rico 😋😋 y le damos otra vida a estas lentejas que se quedan con un color oscuro y feo 🧐😅😅

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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