

16
Tortitas de lentejas con alioli vegano
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para las tortitas: poner en remojo las lentejas y cortar en láminas muy finas las cebollas y las zanahorias y dejarlas reposar en un colador con sal durante toda la noche.
2
Al día siguiente, trituramos las lentejas con la sal, pimienta, curry y pimentón hasta que quede una pasta. No tiene que quedar completamente triturado, si no que tiene que tener trocitos de lentejas.
3
Añadir la cebolla y la zanahoria al triturado de lentejas y formar las tortitas. Para formarlas, nos ponemos un poco de aceite de oliva en las manos y le damos forma.
4
Se meten al horno con aceite de oliva 15 min por un lado y 15 por otro. Los primeros 15 minutos a 220º y el resto a 200º
5
Para el alioli simplemente tenemos que poner en el vaso de la batidora el diente de ajo, la leche de soja, aceite de oliva y triturar hasta que quede la textura deseada. El aceite se pone la mitad aprox. y cuando esta triturado todo el resto.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lentejas cocidas
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
150 gramos

Bebida de soja
50 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lentejas cocidas
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
150 gramos

Bebida de soja
50 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para las tortitas: poner en remojo las lentejas y cortar en láminas muy finas las cebollas y las zanahorias y dejarlas reposar en un colador con sal durante toda la noche.
2
Al día siguiente, trituramos las lentejas con la sal, pimienta, curry y pimentón hasta que quede una pasta. No tiene que quedar completamente triturado, si no que tiene que tener trocitos de lentejas.
3
Añadir la cebolla y la zanahoria al triturado de lentejas y formar las tortitas. Para formarlas, nos ponemos un poco de aceite de oliva en las manos y le damos forma.
4
Se meten al horno con aceite de oliva 15 min por un lado y 15 por otro. Los primeros 15 minutos a 220º y el resto a 200º
5
Para el alioli simplemente tenemos que poner en el vaso de la batidora el diente de ajo, la leche de soja, aceite de oliva y triturar hasta que quede la textura deseada. El aceite se pone la mitad aprox. y cuando esta triturado todo el resto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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