1
Tostadas de pan integral con queso cottage, tomate en rodajas,aguacate y salmón ahumado , acompañado de café con leche y mandarina. 🤤
3
(2)
3 min
0 kcal
evarg75
Preparación de la receta
1
Poner a tostar el pan a la vez que se hace el café con leche e ir montando las tostadas, queso, tomate , aguacate y el salmón
2
Prepare el café con leche preparando una cápsula de café torrefacto natural en una cafetera y añadiendo un chorrito de leche de vaca.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
160 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Cápsulas de café de tueste natural
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
160 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Cápsulas de café de tueste natural
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner a tostar el pan a la vez que se hace el café con leche e ir montando las tostadas, queso, tomate , aguacate y el salmón
2
Prepare el café con leche preparando una cápsula de café torrefacto natural en una cafetera y añadiendo un chorrito de leche de vaca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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