2
Dorada al horno con verduras
3
(3)
98 min
0 kcal
CDM65
Preparación de la receta
1
Pochamos un poco las patatas en la sartén con AOVE. Calentamos el horno a 190⁰ y metemos las patatas.
2
Pochamos las cebollas, pimientos y tomates en la sartén con AOVE y también la metemos al horno.
3
Pasado 10' de horno, ponemos encima las Doradas con los cortes. Encima de la Doradas y/o dentro de los cortes ponemos rodajas de limón.
4
Anadimos un chorrito de aceite AOVE por encima, un vaso de vino blanco y pan rallado.
5
Ponemos todo al horno 30' o 35'
6
A los 15' damos la vuelta a las Doradas
7
Servir inmediatamente
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Pochamos un poco las patatas en la sartén con AOVE. Calentamos el horno a 190⁰ y metemos las patatas.
2
Pochamos las cebollas, pimientos y tomates en la sartén con AOVE y también la metemos al horno.
3
Pasado 10' de horno, ponemos encima las Doradas con los cortes. Encima de la Doradas y/o dentro de los cortes ponemos rodajas de limón.
4
Anadimos un chorrito de aceite AOVE por encima, un vaso de vino blanco y pan rallado.
5
Ponemos todo al horno 30' o 35'
6
A los 15' damos la vuelta a las Doradas
7
Servir inmediatamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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