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5
Arroz con pavo express
5
(7)
0 kcal
a_elke
Preparación
1
Asar el pimiento
2
Picar la cabolla y el tomate
3
Softeir la cebolla junto al pollo y cuando esté bien sellado añadir el tomate y las especias
4
Cuando la cebolla y el pollo esten casi añadir las verduras, rehogarlas y añadir agua
5
Añadir el arroz y el pimiento asado y dejar cocinar unos 15 minutos (o según el tiempo de cocción del arroz que uséis)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Menestra especial
300 gramos
Pechuga de pavo
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Menestra especial
300 gramos
Pechuga de pavo
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Asar el pimiento
2
Picar la cabolla y el tomate
3
Softeir la cebolla junto al pollo y cuando esté bien sellado añadir el tomate y las especias
4
Cuando la cebolla y el pollo esten casi añadir las verduras, rehogarlas y añadir agua
5
Añadir el arroz y el pimiento asado y dejar cocinar unos 15 minutos (o según el tiempo de cocción del arroz que uséis)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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