14
Hamburguesas de coliflor
3
(15)
35 min
0 kcal
Esteve91
Preparación de la receta
1
Rallar y escurrir la coliflor ayudándonos de un paño
2
En un bol, bate un huevo y añade la coliflor, el pan rallado, el queso rallado, el curry, el ajo en polvo y el comino.
3
Mezclar todo y hacer pequeñas hamburguesas.
4
En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y freír las hamburguesas unos diez minutos por cada lado.
5
Servir con una ensalada, gazpacho, etc...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallar y escurrir la coliflor ayudándonos de un paño
2
En un bol, bate un huevo y añade la coliflor, el pan rallado, el queso rallado, el curry, el ajo en polvo y el comino.
3
Mezclar todo y hacer pequeñas hamburguesas.
4
En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y freír las hamburguesas unos diez minutos por cada lado.
5
Servir con una ensalada, gazpacho, etc...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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