
6
Seitán al vino con verduras y puré de patata casero
3
(7)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero haces 1 cebolla con aove en la sartén y dos ajos grandes. Cuando esté, añades dos zanahorias y lo dejas un poco. Le añades setas de bote (he puesto un bote pequeño de shitake y otro de variadas)
2
Luego dejas que se haga un poco todo y añades un vaso de vino para cocinar. Dejas que se evapore un poco el alcohol. Le añades el seitán en trozos y dejas que se siga haciendo.

3
Haces el puré de patata, espachurrando un par de patatas ya cocidas, con leche de soja, pimienta negra, ajo y cebolla en polvo y un poco de orégano. Yo lo he batido con la batidora para que quedara más puré.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero haces 1 cebolla con aove en la sartén y dos ajos grandes. Cuando esté, añades dos zanahorias y lo dejas un poco. Le añades setas de bote (he puesto un bote pequeño de shitake y otro de variadas)
2
Luego dejas que se haga un poco todo y añades un vaso de vino para cocinar. Dejas que se evapore un poco el alcohol. Le añades el seitán en trozos y dejas que se siga haciendo.

3
Haces el puré de patata, espachurrando un par de patatas ya cocidas, con leche de soja, pimienta negra, ajo y cebolla en polvo y un poco de orégano. Yo lo he batido con la batidora para que quedara más puré.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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