

32
Bizcocho de plátano
3
(33)
110 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidratar los dátiles en agua caliente durante 15'
2
Mientras hidratamos los dátiles, batimos los huevos junto con el yogur y chafamos los plátanos.
3
Troceamos los frutos secos y los añadimos a la mezcla. Echamos la harina de avena (medidas del vasito de yogur), el aceite, la canela, el cacao puro y la levadura. Mezclamos todo bien.
4
Trituramos los dátiles con un poco del agua que tenía y obtenemos la pasta que añadimos a la mezcla anterior. Volvemos a mezclar todo hasta que quede una masa homogénea.
5
Añadimos la masa a un recipiente y la introducimos en el horno durante 35' a 180° o hasta que esté hecho. Probamos que con un cuchillo hasta que salga limpio.
6
Dejamos reposar sobre una rejilla y listo para disfrutar.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Harina de avena
375 gramos (aprox. 3 tarrinas)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
83 gramos (aprox. 9 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Cocktail natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Harina de avena
375 gramos (aprox. 3 tarrinas)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
83 gramos (aprox. 9 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Cocktail natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Hidratar los dátiles en agua caliente durante 15'
2
Mientras hidratamos los dátiles, batimos los huevos junto con el yogur y chafamos los plátanos.
3
Troceamos los frutos secos y los añadimos a la mezcla. Echamos la harina de avena (medidas del vasito de yogur), el aceite, la canela, el cacao puro y la levadura. Mezclamos todo bien.
4
Trituramos los dátiles con un poco del agua que tenía y obtenemos la pasta que añadimos a la mezcla anterior. Volvemos a mezclar todo hasta que quede una masa homogénea.
5
Añadimos la masa a un recipiente y la introducimos en el horno durante 35' a 180° o hasta que esté hecho. Probamos que con un cuchillo hasta que salga limpio.
6
Dejamos reposar sobre una rejilla y listo para disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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