14
Muslos de pollo al horno con verduras
3
(15)
50 min
0 kcal
Butterfly
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar en rodajas finas la cebolla, el calabacín y la patata. "Aplastar un poco los dientes de ajo con la hoja del cuchillo.
2
Salpimentar los muslos de pollo.
3
En la bandeja del horno hacer una cama con las verduras y rociar con el aceite de oliva.
4
Colocar encima de la verdura los muslos de pollo y rociar todo con el zumo de limón. Hornear durante 35 min
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar en rodajas finas la cebolla, el calabacín y la patata. "Aplastar un poco los dientes de ajo con la hoja del cuchillo.
2
Salpimentar los muslos de pollo.
3
En la bandeja del horno hacer una cama con las verduras y rociar con el aceite de oliva.
4
Colocar encima de la verdura los muslos de pollo y rociar todo con el zumo de limón. Hornear durante 35 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...