21
Garbanzos con espinacas y calabaza
3
(22)
30 min
0 kcal
blondiecris
Preparación de la receta
1
Sofreímos aceite con el ajito, y cuando esté dorado, añadimos la calabaza. Añadimos un poco de agua para que se cueza la verdura
2
A continuación añadimos,las espinacas y los garbanzos ya cocidos. Creyendo que era comino, eché pimentón picante y fue un gran error! Y luego un poco de comino y sal. Y chup chup!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Garbanzos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Garbanzos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreímos aceite con el ajito, y cuando esté dorado, añadimos la calabaza. Añadimos un poco de agua para que se cueza la verdura
2
A continuación añadimos,las espinacas y los garbanzos ya cocidos. Creyendo que era comino, eché pimentón picante y fue un gran error! Y luego un poco de comino y sal. Y chup chup!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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