19
Tostada de plátano con aceite de coco
3
(20)
5 min
0 kcal
irenelg18
Preparación de la receta
1
Meter el aceite de coco en el microondas para que esté líquido
2
Chafar el plátano o banana con un tenedor
3
Tostar 2 rebanadas (opcional) de pan y añadir el plátano chafado y el aceite de coco
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pan integral con gluten
100 gramos
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pan integral con gluten
100 gramos
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Meter el aceite de coco en el microondas para que esté líquido
2
Chafar el plátano o banana con un tenedor
3
Tostar 2 rebanadas (opcional) de pan y añadir el plátano chafado y el aceite de coco
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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