

55
Sopa coreana de dumplings 🇰🇷
5
(57)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos una masa con la harina, sal y un vaso de agua. Dejar reposar 20-30 min
2
Para el relleno picamos dos ajos, media cebolla, las gambas, los calamares y una zanahoria. Le añadimos sal, soja i mezclamos bien.
3
Para la sopa sofreimos tres ajos y media cebolla picados, en la misma olla hervimos la ternera en unos 8 vasos de agua. Cuando quede tierna le añadimos sal ( o en mi caso fish sauce), pimienta y jengibre.
4
Una vez montados los dumplings ( a mi me han salido unos 24) uso unos 3-4 para cada persona y los demas los congelo.
5
Ponemos los dumplings en la sopa y esperamos unos 7 minutos a que esten cocinados. Cuando esten liston echamos un huevo batido al caldo i cocinamos unos segundos.
6
Servimos y decoramos con unas tortillas en la que he separado la clara de la yema, las he pasado por la sarten y las he cortado a tiras finitas
7
En mi caso también le he puesto unas hojitas de espinacas, pero va al gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Harina integral de trigo
250 gramos

Solomillo de ternera
250 gramos

Calamar
200 gramos

Agua mineral natural
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Gambas peladas
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Harina integral de trigo
250 gramos

Solomillo de ternera
250 gramos

Calamar
200 gramos

Agua mineral natural
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Gambas peladas
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos una masa con la harina, sal y un vaso de agua. Dejar reposar 20-30 min
2
Para el relleno picamos dos ajos, media cebolla, las gambas, los calamares y una zanahoria. Le añadimos sal, soja i mezclamos bien.
3
Para la sopa sofreimos tres ajos y media cebolla picados, en la misma olla hervimos la ternera en unos 8 vasos de agua. Cuando quede tierna le añadimos sal ( o en mi caso fish sauce), pimienta y jengibre.
4
Una vez montados los dumplings ( a mi me han salido unos 24) uso unos 3-4 para cada persona y los demas los congelo.
5
Ponemos los dumplings en la sopa y esperamos unos 7 minutos a que esten cocinados. Cuando esten liston echamos un huevo batido al caldo i cocinamos unos segundos.
6
Servimos y decoramos con unas tortillas en la que he separado la clara de la yema, las he pasado por la sarten y las he cortado a tiras finitas
7
En mi caso también le he puesto unas hojitas de espinacas, pero va al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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