57
Pavo agridulce
5
(61)
0 kcal
Mens_sana_et_Corpore_sano
Preparación de la receta
1
Trocear la cebolla y ponerla en la sartén con un poco de AOVI, añadir un poco de sal y salsa de soja.
2
Mientras se pocha la cebolla podemos trocear el pavo, añadir tomillo, pimienta negra y romero. Cuando la cebolla esté lista, agregamos el pavo aliñado. Sí es necesario podemos añadir un poco más de salsa de soja
3
A continuación añadimos las judías verdes y cuatro dátiles deshuesados. Removemos bien y tapamos la sartén unos minutos.
4
Finalmente vamos vigilando la sartén, damos vueltas a la carne, que las judías se pongan blanditas y para terminar espolvoreamos unos semillas de sésamo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
100 gramos
Romero
100 gramos
Tomillo
100 gramos
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
100 gramos
Romero
100 gramos
Tomillo
100 gramos
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear la cebolla y ponerla en la sartén con un poco de AOVI, añadir un poco de sal y salsa de soja.
2
Mientras se pocha la cebolla podemos trocear el pavo, añadir tomillo, pimienta negra y romero. Cuando la cebolla esté lista, agregamos el pavo aliñado. Sí es necesario podemos añadir un poco más de salsa de soja
3
A continuación añadimos las judías verdes y cuatro dátiles deshuesados. Removemos bien y tapamos la sartén unos minutos.
4
Finalmente vamos vigilando la sartén, damos vueltas a la carne, que las judías se pongan blanditas y para terminar espolvoreamos unos semillas de sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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