

15
Bacalao al estilo moruno 🐟🍅🧅
3
(16)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que haremos será cortar la cebolla y los pimientos, y los echaremos en una sartén para que se doren. Picamos un ajo y lo añadimos también.
2
Ahora cortamos los tomatitos por la mitad, y los añadimos al sofrito. Dejamos que se hagan por 20 min a fuego suave. Añadimos el vinagre y las especias ahora, y que se vaya haciendo
3
Pasado el tiempo, controlando que la verdura no se pegue, añadimos los filetes o lomos de bacalao al sofrito, haciéndoles hueco para que se cocinen bien y salpimentamos. Yo cambié el sofrito a otra sartén más grande para que fuese más cómodo añadir los filetes. Dejamos que se hagan 5 min con una tapa y damos vuelta y otros poco minutos para que terminen de hacerse. Y ya estaría listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bacalao
800 gramos (aprox. 4 piezas)

Tomate cherry
500 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinagre de vino blanco
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bacalao
800 gramos (aprox. 4 piezas)

Tomate cherry
500 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinagre de vino blanco
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lo primero que haremos será cortar la cebolla y los pimientos, y los echaremos en una sartén para que se doren. Picamos un ajo y lo añadimos también.
2
Ahora cortamos los tomatitos por la mitad, y los añadimos al sofrito. Dejamos que se hagan por 20 min a fuego suave. Añadimos el vinagre y las especias ahora, y que se vaya haciendo
3
Pasado el tiempo, controlando que la verdura no se pegue, añadimos los filetes o lomos de bacalao al sofrito, haciéndoles hueco para que se cocinen bien y salpimentamos. Yo cambié el sofrito a otra sartén más grande para que fuese más cómodo añadir los filetes. Dejamos que se hagan 5 min con una tapa y damos vuelta y otros poco minutos para que terminen de hacerse. Y ya estaría listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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