

38
🌸GOFRES DE COCO🌸
5
(45)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un vaso con agua hidratar los datiles un minuto al microondas para ablandarlos. Quitar el hueso y tirar el agua. ** si el aceite de coco lo tenéis sólido, derretir al microondas y esperar a que esté templado.
2
Triturar todos los ingredientes juntos.
3
Cuando la gofrera esté caliente, pintar con aceite y añadir la masa hasta cubrir la placa, si excedernos para que no chorree por los lados.
4
Cocinar de 7-10 minutos o hasta que levantemos y estén bien dorados. Retirar con cuidado para no romperlos.
5
Acompañar de fruta, o de lo que más nos guste (yo puse fresa, arandanos y papayay harina de coco espolvoreada encima) . Podéis añadir coco rallado a la masa para que sepa más a coco.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un vaso con agua hidratar los datiles un minuto al microondas para ablandarlos. Quitar el hueso y tirar el agua. ** si el aceite de coco lo tenéis sólido, derretir al microondas y esperar a que esté templado.
2
Triturar todos los ingredientes juntos.
3
Cuando la gofrera esté caliente, pintar con aceite y añadir la masa hasta cubrir la placa, si excedernos para que no chorree por los lados.
4
Cocinar de 7-10 minutos o hasta que levantemos y estén bien dorados. Retirar con cuidado para no romperlos.
5
Acompañar de fruta, o de lo que más nos guste (yo puse fresa, arandanos y papayay harina de coco espolvoreada encima) . Podéis añadir coco rallado a la masa para que sepa más a coco.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Postres
Vegetariano
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...