12
Bowl con natillas de caqui 💙👽 y de chocolate 🍫
5
(18)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Para las natillas azules: Batir un caqui y medio con el alpro de coco y una cucharada de espirulina azul. Verter en un tarro y meter unas horas en la nevera
2
Para las de chocolate: Batir el alpro de avena con el otro caqui y medio y el cacao. Meter en otro tarro y a la nevera.
3
Luego poner en un bowl la mitad de que cada natilla y decorar con las frutas, también le puse granola casera 😍😍
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caqui
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
300 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mango
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Crema de anacardos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Kiwi verde
20 gramos
Mandarina
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
SPIRULINA DE HAINAN
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caqui
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
300 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mango
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Crema de anacardos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Kiwi verde
20 gramos
Mandarina
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
SPIRULINA DE HAINAN
10 gramos
1
Para las natillas azules: Batir un caqui y medio con el alpro de coco y una cucharada de espirulina azul. Verter en un tarro y meter unas horas en la nevera
2
Para las de chocolate: Batir el alpro de avena con el otro caqui y medio y el cacao. Meter en otro tarro y a la nevera.
3
Luego poner en un bowl la mitad de que cada natilla y decorar con las frutas, también le puse granola casera 😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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