Tiramisú realfood
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Tiramisú realfood

3

(17)

225 min

0 kcal

Lau2288

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Preparación de la receta

1

Primer paso poner a hervir agua y añadir los dátiles con el objetivo de ablandar y conseguir que la piel se despegue. Pasados 10 minutos, sacarlos del agua para pelarlos y quitarles el hueso. Los procesamos formando pasta de dátil para endulzar tanto el bizcocho como la crema. Reservamos el agua en el que se han hervido para añadir poco a poco en la pasta de dátil hasta conseguir la textura deseada.

Tiramisú realfood Paso 0

2

En un bowl añadimos los 3 huevos, 50 gramos de pasta de dátil (a gustos) y la esencia de vainilla. Batimos con varillas preferiblemente para doblar tu tamaño. Una vez lista añadimos la harina de avena y la levadura tamizada mezclando con movimientos envolventes.

3

Una vez tenemos la masa del bizcocho, utilizamos un tupper preferiblemente de cristal apto para microondas y dividimos la masa en dos. Ponemos una primera parte en el tupper y metemos en el microondas durante 3 minutos (en función de la potencia de cada micro). Hacemos lo mismo con la segunda parte y reservamos.

Tiramisú realfood Paso 2

4

Mientras se enfrían los bizcochos, hacemos la crema mezclando el mascarpone, el yogur griego y 40 gramos de pasta de dátil.

Tiramisú realfood Paso 3

5

Empapamos la bizcochos con el café y colocamos una primera base de crema en el mismo tupper del bizcocho, un bizcocho empapado+crema+cacao tamizado y otra segunda capa de bizcocho+crema+cacao tamizado.

Tiramisú realfood Paso 4

6

Dejamos enfriar al menos por 3-4 horas. De un día para otro está mucho mejor!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primer paso poner a hervir agua y añadir los dátiles con el objetivo de ablandar y conseguir que la piel se despegue. Pasados 10 minutos, sacarlos del agua para pelarlos y quitarles el hueso. Los procesamos formando pasta de dátil para endulzar tanto el bizcocho como la crema. Reservamos el agua en el que se han hervido para añadir poco a poco en la pasta de dátil hasta conseguir la textura deseada.

Tiramisú realfood Paso 0

2

En un bowl añadimos los 3 huevos, 50 gramos de pasta de dátil (a gustos) y la esencia de vainilla. Batimos con varillas preferiblemente para doblar tu tamaño. Una vez lista añadimos la harina de avena y la levadura tamizada mezclando con movimientos envolventes.

3

Una vez tenemos la masa del bizcocho, utilizamos un tupper preferiblemente de cristal apto para microondas y dividimos la masa en dos. Ponemos una primera parte en el tupper y metemos en el microondas durante 3 minutos (en función de la potencia de cada micro). Hacemos lo mismo con la segunda parte y reservamos.

Tiramisú realfood Paso 2

4

Mientras se enfrían los bizcochos, hacemos la crema mezclando el mascarpone, el yogur griego y 40 gramos de pasta de dátil.

Tiramisú realfood Paso 3

5

Empapamos la bizcochos con el café y colocamos una primera base de crema en el mismo tupper del bizcocho, un bizcocho empapado+crema+cacao tamizado y otra segunda capa de bizcocho+crema+cacao tamizado.

Tiramisú realfood Paso 4

6

Dejamos enfriar al menos por 3-4 horas. De un día para otro está mucho mejor!!

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