16
Pizza de atún y huevo
3
(17)
17 min
0 kcal
mxxrc
Preparación de la receta
1
Esparcir el tomate frito sobre la tortilla.
2
Escurrir el aceite del atún y echarlo sobre la tortita y el tomate bien repartido.
3
Echar la mozzarella por encima.
4
Cortar las olivas negras a rodajas y repartirlas sobre la mozzarella.
5
Cortar por la mitad los cherrys y repartirlos en la tortita.
6
Colocar el huevo en el centro.
7
Echar un poco de orégano por encima.
8
Meter en el horno entre 180° y 200° durante 10-15 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
32 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso mozzarella rallado
21 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Orégano
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
32 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso mozzarella rallado
21 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Orégano
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Esparcir el tomate frito sobre la tortilla.
2
Escurrir el aceite del atún y echarlo sobre la tortita y el tomate bien repartido.
3
Echar la mozzarella por encima.
4
Cortar las olivas negras a rodajas y repartirlas sobre la mozzarella.
5
Cortar por la mitad los cherrys y repartirlos en la tortita.
6
Colocar el huevo en el centro.
7
Echar un poco de orégano por encima.
8
Meter en el horno entre 180° y 200° durante 10-15 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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