PANCAKES DE BONIATO Y AVENA
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Pancakes de boniato y avena

5

(98)

20 min

0 kcal

que.buena.pinta

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Preparación de la receta

1

Ponemos todos los ingredientes en el baso de la batidora y los batimos hasta tener una mezcla homogénea. Si veis que queda muy espesa añadir un chorrito más de leche. Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos.

2

Ponemos una sartén antiadherente a calentar y la engrasamos con unas gotitas de aceite. Hechamos un par de cucharadas de mezcla en la sartén para formar el pancake y cocinamos a fuego bajo.

3

Cuando veas que los bordes empiezan a cocerse, le damos la vuelta con una espátula. Repetimos el proceso hasta tener todas las tortitas.

4

Y el mejor paso, decoramos con los toppings que queramos: chocolate, crema de frutos secos, fruta, yogur, mascarpone....

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos todos los ingredientes en el baso de la batidora y los batimos hasta tener una mezcla homogénea. Si veis que queda muy espesa añadir un chorrito más de leche. Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos.

2

Ponemos una sartén antiadherente a calentar y la engrasamos con unas gotitas de aceite. Hechamos un par de cucharadas de mezcla en la sartén para formar el pancake y cocinamos a fuego bajo.

3

Cuando veas que los bordes empiezan a cocerse, le damos la vuelta con una espátula. Repetimos el proceso hasta tener todas las tortitas.

4

Y el mejor paso, decoramos con los toppings que queramos: chocolate, crema de frutos secos, fruta, yogur, mascarpone....

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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