

90
Pancakes de boniato y avena
5
(98)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos todos los ingredientes en el baso de la batidora y los batimos hasta tener una mezcla homogénea. Si veis que queda muy espesa añadir un chorrito más de leche. Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos.
2
Ponemos una sartén antiadherente a calentar y la engrasamos con unas gotitas de aceite. Hechamos un par de cucharadas de mezcla en la sartén para formar el pancake y cocinamos a fuego bajo.
3
Cuando veas que los bordes empiezan a cocerse, le damos la vuelta con una espátula. Repetimos el proceso hasta tener todas las tortitas.
4
Y el mejor paso, decoramos con los toppings que queramos: chocolate, crema de frutos secos, fruta, yogur, mascarpone....
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos todos los ingredientes en el baso de la batidora y los batimos hasta tener una mezcla homogénea. Si veis que queda muy espesa añadir un chorrito más de leche. Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos.
2
Ponemos una sartén antiadherente a calentar y la engrasamos con unas gotitas de aceite. Hechamos un par de cucharadas de mezcla en la sartén para formar el pancake y cocinamos a fuego bajo.
3
Cuando veas que los bordes empiezan a cocerse, le damos la vuelta con una espátula. Repetimos el proceso hasta tener todas las tortitas.
4
Y el mejor paso, decoramos con los toppings que queramos: chocolate, crema de frutos secos, fruta, yogur, mascarpone....
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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