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15
HAMBURGUESA DE TERNERA CON TORTITA DE MAIZ
5
(18)
0 kcal
AntoArtSoc
Preparación
1
Cortar la cebolla y los champiñones, saltearlos
2
Cocer la hamburguesa a la plancha
3
Calentar las tortitas
4
Montar, tortita, mostaza, lechuga variada ( sal, aceite y yogur), tomate, la cebolla y los champiñones, hamburguesa, queso y tortita
5
Buen provecho 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
94 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Mezclum de lechugas
20 gramos
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Champiñón
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Sustituto vegano del queso en lonchas
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur vegetal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de ternera
94 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Mezclum de lechugas
20 gramos
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Champiñón
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Sustituto vegano del queso en lonchas
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur vegetal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar la cebolla y los champiñones, saltearlos
2
Cocer la hamburguesa a la plancha
3
Calentar las tortitas
4
Montar, tortita, mostaza, lechuga variada ( sal, aceite y yogur), tomate, la cebolla y los champiñones, hamburguesa, queso y tortita
5
Buen provecho 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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