

6
Smoothie bowl de fresa y banana 🍌 🍓✨
3
(7)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Congelamos las fresas y mitad de una banana unas horas antes. Podéis prepararlas la noche anterior si lo vais a tomar de desayuno. TIP: mejor congelarlo todo ya troceado.
2
Cuando lo vayamos a hacer, meter en la batidora de vaso (o batidora normal) todos los ingredientes juntos: las fresas y la mitad de la banana (congeladas), el queso fresco batido y la bebida de avena. Triturar todo esto puede llevar un ratito. Podemos ir preparando todos los toppings que le vayamos a echar después.

3
Una vez batido todo, lo pasamos a un bol y añadimos los toppings de elección. En mi caso le he puesto por encima dos cucharadas de yogur de coco, granola casera, la otra mitad de la banana y una fresita cortada, y un trozo de brownie de alubias de @viomwest. TIP: podéis tener metido el bol en la nevera un ratito antes, o utilizar un bol de metal para que se conserve mejor el frío.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Fresa
120 gramos

Queso fresco batido
70 gramos

Banana
53 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Fresa
120 gramos

Queso fresco batido
70 gramos

Banana
53 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Congelamos las fresas y mitad de una banana unas horas antes. Podéis prepararlas la noche anterior si lo vais a tomar de desayuno. TIP: mejor congelarlo todo ya troceado.
2
Cuando lo vayamos a hacer, meter en la batidora de vaso (o batidora normal) todos los ingredientes juntos: las fresas y la mitad de la banana (congeladas), el queso fresco batido y la bebida de avena. Triturar todo esto puede llevar un ratito. Podemos ir preparando todos los toppings que le vayamos a echar después.

3
Una vez batido todo, lo pasamos a un bol y añadimos los toppings de elección. En mi caso le he puesto por encima dos cucharadas de yogur de coco, granola casera, la otra mitad de la banana y una fresita cortada, y un trozo de brownie de alubias de @viomwest. TIP: podéis tener metido el bol en la nevera un ratito antes, o utilizar un bol de metal para que se conserve mejor el frío.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...