6
Pollo al curry
3
(7)
0 kcal
rooibosycanela
Preparación
1
Pochar la cebolla y el ajo bien picaditos, y añadir el gengibre también bien picado.
2
Añadirle la sal, salsa de soja y curry al gusto (las cantidades son orientativas).
3
Añadir el pollo cortado en taquitos.
4
Cuando esté el pollo bien hecho añadir el tomate triturado, y por último la leche de coco y el pimiento cortado en tiras.
5
Cuando veamos que el pimiento ya está hecho ya estará listo.
6
Se puede acompañar con arroz o cuscus.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pochar la cebolla y el ajo bien picaditos, y añadir el gengibre también bien picado.
2
Añadirle la sal, salsa de soja y curry al gusto (las cantidades son orientativas).
3
Añadir el pollo cortado en taquitos.
4
Cuando esté el pollo bien hecho añadir el tomate triturado, y por último la leche de coco y el pimiento cortado en tiras.
5
Cuando veamos que el pimiento ya está hecho ya estará listo.
6
Se puede acompañar con arroz o cuscus.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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