3
Tortilla de espinacas y queso.
3
(4)
0 kcal
vicbic
Preparación de la receta
1
Bates los cinco huevos al punto de nieve, añades las espinacas previamente cocidas y muy bien escurridas, sal al gusto y a la sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra a fuego lento.
2
Cuando veas que está algo cocinada por debajo, le añades queso rayado y tapas.
3
Deja que se haga unos diez minutos a fuego lento y tendrás lista tu tortilla para acompañar con lo que más te apetezca. En este caso con una ensalada de atún, maíz y aguacate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Queso semicurado
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Espinacas
236 gramos (aprox. 1 paquete)
Queso semicurado
100 gramos
1
Bates los cinco huevos al punto de nieve, añades las espinacas previamente cocidas y muy bien escurridas, sal al gusto y a la sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra a fuego lento.
2
Cuando veas que está algo cocinada por debajo, le añades queso rayado y tapas.
3
Deja que se haga unos diez minutos a fuego lento y tendrás lista tu tortilla para acompañar con lo que más te apetezca. En este caso con una ensalada de atún, maíz y aguacate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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