13
Sopa de verduras
3
(14)
0 kcal
diana_fontinha
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar los alimentos: patata, zanagoria, calabacin, ajo, puerros y cebolla)
2
Ponerlos en un olla con agua suficiente para cubrirlos hasta que esten cocidos
3
Hacer una crema con la batidora
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Pelar y cortar los alimentos: patata, zanagoria, calabacin, ajo, puerros y cebolla)
2
Ponerlos en un olla con agua suficiente para cubrirlos hasta que esten cocidos
3
Hacer una crema con la batidora
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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