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15
Tortilla rellena
5
(18)
0 kcal
FisTupper
Preparación
1
Pochamos la cebolla junto a las patatas en la sarten, con un chorrito de aceite y sal.
2
Cuando estén tiernas y doradas las unimos a los huevos que habremos batido.
3
Vertemos en la sarten la mitad de la mezcla. Colocamos encima las lonchas de jamon y queso y añadimos el resto.
4
Doramos la tortilla por ambos lados.
5
Bueno provecho!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Jamón cocido
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Jamón cocido
30 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pochamos la cebolla junto a las patatas en la sarten, con un chorrito de aceite y sal.
2
Cuando estén tiernas y doradas las unimos a los huevos que habremos batido.
3
Vertemos en la sarten la mitad de la mezcla. Colocamos encima las lonchas de jamon y queso y añadimos el resto.
4
Doramos la tortilla por ambos lados.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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