Otoño en Beirut
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Otoño en beirut

3

(2)

30 min

0 kcal

kasiopea

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Preparación de la receta

1

Preparar la verdura, limpia con la piel. Partir la calabaza en rodajas, reservar las semillas, cortar las zanahorias y la cebolla.(reservar las hojas de la zanahoria). Y meterlo en el horno 20min junto con los garbanzos y las semillas.

2

Emplatar con una cucharada de yogurt y un poco de tahini el plato como base, y luego poner sobre ello, la calabaza y las zanhorias horneadas, decorar con las hojas de la zanahoria y con las semillas de calabaza, y garbanzos tostados. Y como alineó una emulsión de aceite y miel.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar la verdura, limpia con la piel. Partir la calabaza en rodajas, reservar las semillas, cortar las zanahorias y la cebolla.(reservar las hojas de la zanahoria). Y meterlo en el horno 20min junto con los garbanzos y las semillas.

2

Emplatar con una cucharada de yogurt y un poco de tahini el plato como base, y luego poner sobre ello, la calabaza y las zanhorias horneadas, decorar con las hojas de la zanahoria y con las semillas de calabaza, y garbanzos tostados. Y como alineó una emulsión de aceite y miel.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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