13
Tortitas de avena y plátano
5
(15)
0 kcal
Pablopatapalo
Preparación de la receta
1
No hacer caso a los gramos que pone
2
Machacar dos plátanos maduros (mientras más maduros más dulces) en un recipiente
3
Echar 70 gramos de Harina de Avena (puede ser integral) y mezclarla con los plátanos
4
En otro recipiente batimos dos huevos camperos y posteriormente los añadimos al recipiente de los plátanos y lo mezclamos bien
5
Añadimos una cucharada sopera de canela y/o vainilla y volvemos a mezclarlo.
6
Añadimos a la sartén unas gotas de AOVE y calentamos a fuego medio, no muy alto que quedan crudas por dentro
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
No hacer caso a los gramos que pone
2
Machacar dos plátanos maduros (mientras más maduros más dulces) en un recipiente
3
Echar 70 gramos de Harina de Avena (puede ser integral) y mezclarla con los plátanos
4
En otro recipiente batimos dos huevos camperos y posteriormente los añadimos al recipiente de los plátanos y lo mezclamos bien
5
Añadimos una cucharada sopera de canela y/o vainilla y volvemos a mezclarlo.
6
Añadimos a la sartén unas gotas de AOVE y calentamos a fuego medio, no muy alto que quedan crudas por dentro
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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