![Poke bowl de salmón](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/Y6voluBif27ekZezGTPt/main_1650487543301.jpg)
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120
Poke bowl de salmón
5
(124)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Cortar el salmón previamente congelado en cuadritos y marinar en un poco de aceite,salsa de soja y jengibre
2
Hervir el arroz
3
En un bowl ponemos como base el arroz integral
4
Y vais decorando con aguacate,edemames cocidos,cebolla dulce,mango,un poco de wakame....se puede varias según lo que tengas a mano,a veces le pongo hojitas de espinaca también.
5
Colocamos por ultimo el salmón,le espolvoreamos un poco de semillas de sésamo,un poco de mayonesa ,un trozo de lima y si te gusta el picante un poco de chili flakes....Un poco de salsa se soja en la mesa por si le falta sal
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Salmón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000164%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=039cb4ba-6c51-41c2-bc12-a6cf5d0ccdae)
Salmón
150 gramos
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
50 gramos
![Arroz integral](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000113.jpeg?alt=media&token=82f513bc-39ea-4ad5-b57a-47997eb7baed)
Arroz integral
50 gramos
![Edamames](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000315.jpeg?alt=media&token=98fad2f6-5f26-4457-93c0-d3016ded1738)
Edamames
50 gramos
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
50 gramos
![Alga wakame](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000521%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d8d566dc-a079-42b7-a7a2-db56e7f05407)
Alga wakame
20 gramos
![Salsa de soja sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000480%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9ce1d079-b9da-4595-9a28-1be78a4102f5)
Salsa de soja sin gluten
20 gramos
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Salsa mayonesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000756%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d13b9cdf-e12a-4a27-b12e-806aef1cf50e)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
![Chili en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001193%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0f4c14c9-2d0e-4177-bb75-08b7fa28d4fa)
Chili en polvo
10 gramos
![Lima](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000032.jpeg?alt=media&token=64138b8d-4607-4424-b0e3-ef312160d45a)
Lima
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos
![Jengibre](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000580%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=317f7b43-5b5c-467c-9d44-b6d3e155fae0)
Jengibre
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Salmón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000164%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=039cb4ba-6c51-41c2-bc12-a6cf5d0ccdae)
Salmón
150 gramos
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
50 gramos
![Arroz integral](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000113.jpeg?alt=media&token=82f513bc-39ea-4ad5-b57a-47997eb7baed)
Arroz integral
50 gramos
![Edamames](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000315.jpeg?alt=media&token=98fad2f6-5f26-4457-93c0-d3016ded1738)
Edamames
50 gramos
![Mango](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000004.jpeg?alt=media&token=b9f142da-4016-4fd5-b827-5bc0d722ae0e)
Mango
50 gramos
![Alga wakame](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000521%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d8d566dc-a079-42b7-a7a2-db56e7f05407)
Alga wakame
20 gramos
![Salsa de soja sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000480%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9ce1d079-b9da-4595-9a28-1be78a4102f5)
Salsa de soja sin gluten
20 gramos
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Salsa mayonesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000756%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d13b9cdf-e12a-4a27-b12e-806aef1cf50e)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
![Chili en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001193%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0f4c14c9-2d0e-4177-bb75-08b7fa28d4fa)
Chili en polvo
10 gramos
![Lima](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000032.jpeg?alt=media&token=64138b8d-4607-4424-b0e3-ef312160d45a)
Lima
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos
![Jengibre](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000580%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=317f7b43-5b5c-467c-9d44-b6d3e155fae0)
Jengibre
5 gramos
Preparación
1
Cortar el salmón previamente congelado en cuadritos y marinar en un poco de aceite,salsa de soja y jengibre
2
Hervir el arroz
3
En un bowl ponemos como base el arroz integral
4
Y vais decorando con aguacate,edemames cocidos,cebolla dulce,mango,un poco de wakame....se puede varias según lo que tengas a mano,a veces le pongo hojitas de espinaca también.
5
Colocamos por ultimo el salmón,le espolvoreamos un poco de semillas de sésamo,un poco de mayonesa ,un trozo de lima y si te gusta el picante un poco de chili flakes....Un poco de salsa se soja en la mesa por si le falta sal
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