9
Mini tostas de guacamole y pollo asado
3
(10)
0 kcal
CristiSanDeGar
Preparación de la receta
1
Pelamos los dos aguacates y aplastamos la carne con un tenedor. Cogemos el tomate,el pimiento y ,en mi caso,MEDIA CEBOLLA y picamos lo más pequeño posible. Añadimos. Por último,picamos el cilantro (solo las hojas,no las ramitas) y exprimimos el limón. Mezclamos todo muy bien formando una pasta homogénea.
2
Por último,tomamos cuantas tostas vayamos a consumir y montamos el guacamole con unos trocitos de pollo asado encima. Rápido y delicioso,nadie quedará indiferente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tostadas integrales
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 ramas)
Aguacate
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Limón
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 1 paquete)
Pimiento verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomate
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tostadas integrales
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 ramas)
Aguacate
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Limón
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 1 paquete)
Pimiento verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomate
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelamos los dos aguacates y aplastamos la carne con un tenedor. Cogemos el tomate,el pimiento y ,en mi caso,MEDIA CEBOLLA y picamos lo más pequeño posible. Añadimos. Por último,picamos el cilantro (solo las hojas,no las ramitas) y exprimimos el limón. Mezclamos todo muy bien formando una pasta homogénea.
2
Por último,tomamos cuantas tostas vayamos a consumir y montamos el guacamole con unos trocitos de pollo asado encima. Rápido y delicioso,nadie quedará indiferente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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