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822
Brócoli rebozado
4.9
(850)
17 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Calientaa el brócoli en el microondas unos 4 minutos, se acabará de hacer en el horno.
2
Bate un huevo, hunta el brócoli y luego pásalo por el pan rayado (juto con un poco de parmesano rayado).
3
Colocalo en la bandeja del horno y déjalo 5-7 minuts más hasta que este dorado y crujiente!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
100 gramos
Pan rallado
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
100 gramos
Pan rallado
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)
1
Calientaa el brócoli en el microondas unos 4 minutos, se acabará de hacer en el horno.
2
Bate un huevo, hunta el brócoli y luego pásalo por el pan rayado (juto con un poco de parmesano rayado).
3
Colocalo en la bandeja del horno y déjalo 5-7 minuts más hasta que este dorado y crujiente!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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