Ensalada de hojas verdes, queso feta y semillas.
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Ensalada de hojas verdes, queso feta y semillas.

3

(6)

3 min

0 kcal

csanchezdiaz1988

csanchezdiaz1988

Preparación de la receta

1

Poner en el fondo de un bol las hojas verdes que queramos, brotes tiernos, etc... me gusta mucho mezclar lechuga batavia con lechuga hoja de roble, espinacas crudas, canónigos y rúcula, por ejemplo. Podéis poner las que queráis.

2

Añadir queso feta (desmenuzado o no) o cualquier otro queso que os guste.

3

Ponerle una mix de semillas, como pueden ser pipas de calabaza, de girasol, semillas de cáñamo, de amapola, sésamo...

4

Aderezar con sal (marina yodada en mi caso por el tema del hipotiroidismo), vinagre de manzana (o del que tengas) y AOVE.

5

Se le puede añadir frutos secos, otras verduras, lo que queráis. A veces le hago una crujiente de maíz tostado con edamame y soja crujiente, y le da un toque espectacular.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en el fondo de un bol las hojas verdes que queramos, brotes tiernos, etc... me gusta mucho mezclar lechuga batavia con lechuga hoja de roble, espinacas crudas, canónigos y rúcula, por ejemplo. Podéis poner las que queráis.

2

Añadir queso feta (desmenuzado o no) o cualquier otro queso que os guste.

3

Ponerle una mix de semillas, como pueden ser pipas de calabaza, de girasol, semillas de cáñamo, de amapola, sésamo...

4

Aderezar con sal (marina yodada en mi caso por el tema del hipotiroidismo), vinagre de manzana (o del que tengas) y AOVE.

5

Se le puede añadir frutos secos, otras verduras, lo que queráis. A veces le hago una crujiente de maíz tostado con edamame y soja crujiente, y le da un toque espectacular.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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