Tartar de atún y aguacate
whatsapp

7

whatsapp

7

Tartar de atún y aguacate

3

(8)

35 min

0 kcal

naatcasanova96
naatcasanova96

Preparación

1

Congelar el atún y cortarlo en cuadrados pequeños medio congelado (es más fácil de cortar)

2

Juntar la salsa de soja , el vinagre y el aceite de oliva en un bowl. Macerar el atún y la cebolla cortada en trozos pequeños en la mezcla anterior durante 1/2h

3

Cortar el aguacate y en tomate en fados pequeños. Escurrir el tomate para que eche el agua sobrante.

4

Juntar todos los ingredientes mediante un aro de emplatar. Colocar el aguacate en la base, después el tomate y después la mezcla de atún. Presionamos un poco par que quede compacto y no se deshaga.

5

Decorar con sésamo

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Congelar el atún y cortarlo en cuadrados pequeños medio congelado (es más fácil de cortar)

2

Juntar la salsa de soja , el vinagre y el aceite de oliva en un bowl. Macerar el atún y la cebolla cortada en trozos pequeños en la mezcla anterior durante 1/2h

3

Cortar el aguacate y en tomate en fados pequeños. Escurrir el tomate para que eche el agua sobrante.

4

Juntar todos los ingredientes mediante un aro de emplatar. Colocar el aguacate en la base, después el tomate y después la mezcla de atún. Presionamos un poco par que quede compacto y no se deshaga.

5

Decorar con sésamo

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift