

5
“Espaguetis” de calabacín a la carbonara a mi manera
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín en espaguetis con la máquina, yo los paso por el rallador y listo.
2
Echar un poco de aceite en la sartén y echar la cebolla y el puerro. Cuando se seque, le echo un poco de agua y cuando esté casi listo, echar los calabacines.
3
Cuando esté toda la verdura lista, echar las tiras de pollo y el jamón cocido a trocitos.
4
Batir en un plato la yema de un huevo con un poco de nata y un poco de grana pdano rallado. Agregarlo a las verduras y remover.
5
Apartarlo y emplatar. Aparte, batir la clara con un puñado pequeño de mozarella. Echarlo en la sartén y revolverlo a fuego lento un par de minutos. Echarlo en los platos y para terminar, espolvorear un poco más de grana padano.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
65 gramos (aprox. 1 puñado)

Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
35 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Puerro
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pavo cocida
65 gramos (aprox. 1 puñado)

Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
35 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Puerro
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cortar el calabacín en espaguetis con la máquina, yo los paso por el rallador y listo.
2
Echar un poco de aceite en la sartén y echar la cebolla y el puerro. Cuando se seque, le echo un poco de agua y cuando esté casi listo, echar los calabacines.
3
Cuando esté toda la verdura lista, echar las tiras de pollo y el jamón cocido a trocitos.
4
Batir en un plato la yema de un huevo con un poco de nata y un poco de grana pdano rallado. Agregarlo a las verduras y remover.
5
Apartarlo y emplatar. Aparte, batir la clara con un puñado pequeño de mozarella. Echarlo en la sartén y revolverlo a fuego lento un par de minutos. Echarlo en los platos y para terminar, espolvorear un poco más de grana padano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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