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Wrap de jamón y tortilla de calabacin
3
(1)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta el calabacin a rodajas finas y cocínalo en una sartén con un poco de aceite de oliva y opcionalmente, con curry
2
Mientras tanto, prepara el wrap. En la tortita, unta queso de finas hierbas, coloca la loncha de jamón, las rodajas de tomate y lechuga picada
3
Bate los huevos con un poco de sal, pimienta y opcionalmente, finas hierbas. Echa los huevos a la sarten encima del calabacin para preparar una tortilla grande y finita
4
Corta la tortilla en dos y coloca cada mitad en cada wrap, dobla por la mitad y listo para comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el calabacin a rodajas finas y cocínalo en una sartén con un poco de aceite de oliva y opcionalmente, con curry
2
Mientras tanto, prepara el wrap. En la tortita, unta queso de finas hierbas, coloca la loncha de jamón, las rodajas de tomate y lechuga picada
3
Bate los huevos con un poco de sal, pimienta y opcionalmente, finas hierbas. Echa los huevos a la sarten encima del calabacin para preparar una tortilla grande y finita
4
Corta la tortilla en dos y coloca cada mitad en cada wrap, dobla por la mitad y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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