14
Tacos de langostinos
3
(15)
15 min
0 kcal
pealve
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla (a mí me gusta en juliana) y los jalapeños
2
Rehogar un poco la cebolla y añadir los jalapeños (opcional). Echar un poco de agua y dejar a fuego bajo para que caramelice. Añadir la cucharada de mantequilla de cacahuete y dejar cocinar un poco.
3
Mientras montar las tortillas, añadir los brotes verdes, tomates, aguacate y maíz.
4
Añadir a la cebolla los langostinos hasta que estén hechos y reducir la mezcla hasta que esté a tu gusto.
5
Añadir la mezcla de cebolla, jalapeños y langostinos por encima del wrap que ya tendremos preparado y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tortillas integrales
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos
Jalapeños
30 gramos
Maíz dulce
30 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
100 gramos
Tortillas integrales
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos
Jalapeños
30 gramos
Maíz dulce
30 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la cebolla (a mí me gusta en juliana) y los jalapeños
2
Rehogar un poco la cebolla y añadir los jalapeños (opcional). Echar un poco de agua y dejar a fuego bajo para que caramelice. Añadir la cucharada de mantequilla de cacahuete y dejar cocinar un poco.
3
Mientras montar las tortillas, añadir los brotes verdes, tomates, aguacate y maíz.
4
Añadir a la cebolla los langostinos hasta que estén hechos y reducir la mezcla hasta que esté a tu gusto.
5
Añadir la mezcla de cebolla, jalapeños y langostinos por encima del wrap que ya tendremos preparado y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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