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24
Bocaditos de lechuga
5
(26)
5 min
0 kcal
jantastica
Preparación
1
Introducimos en la picadora tomate cebollino y cebolla
2
Aliñamos con yugurt, aceite zumo de limón y sal al gusto
3
Montamos los bocaditos: hoja de lechuga, salmón y encima 1 cucharada o dos de lamezcla
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Yogur natural
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Yogur natural
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Preparación
1
Introducimos en la picadora tomate cebollino y cebolla
2
Aliñamos con yugurt, aceite zumo de limón y sal al gusto
3
Montamos los bocaditos: hoja de lechuga, salmón y encima 1 cucharada o dos de lamezcla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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