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3
Vasito de tiramisú de yogur y avena
3
(4)
5 min
0 kcal
ana.comidareal
Preparación
1
Poner los copos de avena en un cuenco y cubrir von café (endulzar al gusto). Dejar reposar 30min o de un dia para el otro.
2
En un vaso o cuenco poner una base de la avena con café otra de yogur y así hasta acabar 1 yogur. Terminar con un poco de cacao o canela.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
50 gramos
Café solo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
50 gramos
Café solo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Poner los copos de avena en un cuenco y cubrir von café (endulzar al gusto). Dejar reposar 30min o de un dia para el otro.
2
En un vaso o cuenco poner una base de la avena con café otra de yogur y así hasta acabar 1 yogur. Terminar con un poco de cacao o canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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