

8
Caviar de chía con mayonesa de quinoa
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Caviar: Hidratar las semillas de chía en la cantidad de agua por unos 15 minutos. Cortar las chalota muy finitas. Pasando el tiempo de hidratación, agregamos la chalota y el aceite de aguacate y mezclamos bien. hasta integrar.
2
Mayonesa: Echamos la quinoa ya cocinada en una batidora de vaso junto con la bebida de soja y trituramos hasta conseguir una mezcla parecida a la mayonesa. Ahora es el momento de agregar los demás ingredientes menos el zumo de limón. El zumo de limón lo agregamos al final para que no se nos estropea la mayonesa siendo demasiada caliente. Sí todo os ha salido bien, vertemos la mayonesa sobre el caviar y mezclamos bien hasta integrar por completo. Luego echamos el bol en la nevera y dejamos enfriar.
3
Para emplear la mayonesa, necesitáis una batidora de vaso potente y con resistencia a calor. Ya que el cereal tendríais que Triturarlo caliente.
4
También podéis hacer la mayonesa con arroz, mijo, trigo sarraceno etc. Lo único que tendríais que tener en cuenta es la cantidad del líquido.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Quinoa
300 gramos

Pimiento rojo
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Bebida vegetal
180 gramos

Agua mineral natural
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Semillas de chia
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
20 gramos

Aceite de aguacate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Quinoa
300 gramos

Pimiento rojo
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
210 gramos (aprox. 3 unidades)

Bebida vegetal
180 gramos

Agua mineral natural
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Semillas de chia
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
20 gramos

Aceite de aguacate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Caviar: Hidratar las semillas de chía en la cantidad de agua por unos 15 minutos. Cortar las chalota muy finitas. Pasando el tiempo de hidratación, agregamos la chalota y el aceite de aguacate y mezclamos bien. hasta integrar.
2
Mayonesa: Echamos la quinoa ya cocinada en una batidora de vaso junto con la bebida de soja y trituramos hasta conseguir una mezcla parecida a la mayonesa. Ahora es el momento de agregar los demás ingredientes menos el zumo de limón. El zumo de limón lo agregamos al final para que no se nos estropea la mayonesa siendo demasiada caliente. Sí todo os ha salido bien, vertemos la mayonesa sobre el caviar y mezclamos bien hasta integrar por completo. Luego echamos el bol en la nevera y dejamos enfriar.
3
Para emplear la mayonesa, necesitáis una batidora de vaso potente y con resistencia a calor. Ya que el cereal tendríais que Triturarlo caliente.
4
También podéis hacer la mayonesa con arroz, mijo, trigo sarraceno etc. Lo único que tendríais que tener en cuenta es la cantidad del líquido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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