Porridge de harina de coco y açai con manzana salteada
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Porridge de harina de coco y açai con manzana salteada

5

(25)

0 kcal

shaurina

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Preparación de la receta

1

Se pone la leche con el açai y unas gotas de stevia al fuego. Removiendo bien para que se disuelva bien. Puede ser otro endulzante o no ponerle.

2

Cuando empieza a calentar se pone la harina de coco y se remueve bien y se deja un minuto o dos. Ajustar la harina y líquido para que quede una crema y no quede líquida ni grumosa. Apartar y poner en el cuenco o bol que quieras usar.

3

La manzana troceada se pone en una sartén, se pone canela y algarroba y se da unas vueltas. Se echa el agua y se tapa y se deja unos minutos para que se cocine.

4

Poner sobre el porridge y añadir los toppings que se desee. En este caso lleva pecanas, pops de quinoa y coco rallado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se pone la leche con el açai y unas gotas de stevia al fuego. Removiendo bien para que se disuelva bien. Puede ser otro endulzante o no ponerle.

2

Cuando empieza a calentar se pone la harina de coco y se remueve bien y se deja un minuto o dos. Ajustar la harina y líquido para que quede una crema y no quede líquida ni grumosa. Apartar y poner en el cuenco o bol que quieras usar.

3

La manzana troceada se pone en una sartén, se pone canela y algarroba y se da unas vueltas. Se echa el agua y se tapa y se deja unos minutos para que se cocine.

4

Poner sobre el porridge y añadir los toppings que se desee. En este caso lleva pecanas, pops de quinoa y coco rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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