

26
Risotto de calabaza, pollo y queso azul
3
(27)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer un sofrito con la cebolla cortada en juliana, la calabaza (la mitad cortada en daditos pequeños y la mitad rallada) y el AVOE. Cuando esté translúcida, añadir la pechuga de pollo cortada en tiras pequeñas. Añadir sal a este sofrito.
2
Una vez el pollo está cocinado, añadir el queso azul y la mantequilla y remover bien hasta que se fundan
3
Añadir el arroz y remover hasta que adquiera una coloración dorada
4
Añadir el caldo de pollo, la leche y opcionalmente un chorrito de vino blanco, llevar a ebullición a fuego fuerte. La proporción de líquido ha de ser al menos 3 veces la cantidad de arroz (ajustar dependiendo de lo meloso que te guste el arroz)
5
Una vez ha entrado en ebullición, ajustar el punto de sal del caldo y dejarlo a fuego medio durante en tiempo de cocción del arroz, unos 18 min
6
Dejar reposar unos minutos antes de servir
7
Al servir, añadir queso rallado grana padano y pimienta negra al gusto
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Calabaza
400 gramos

Arroz bomba
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso azul
25 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pollo
500 gramos

Calabaza
400 gramos

Arroz bomba
250 gramos

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso azul
25 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer un sofrito con la cebolla cortada en juliana, la calabaza (la mitad cortada en daditos pequeños y la mitad rallada) y el AVOE. Cuando esté translúcida, añadir la pechuga de pollo cortada en tiras pequeñas. Añadir sal a este sofrito.
2
Una vez el pollo está cocinado, añadir el queso azul y la mantequilla y remover bien hasta que se fundan
3
Añadir el arroz y remover hasta que adquiera una coloración dorada
4
Añadir el caldo de pollo, la leche y opcionalmente un chorrito de vino blanco, llevar a ebullición a fuego fuerte. La proporción de líquido ha de ser al menos 3 veces la cantidad de arroz (ajustar dependiendo de lo meloso que te guste el arroz)
5
Una vez ha entrado en ebullición, ajustar el punto de sal del caldo y dejarlo a fuego medio durante en tiempo de cocción del arroz, unos 18 min
6
Dejar reposar unos minutos antes de servir
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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