🍎 apple and cream oats 🍎
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🍎 apple and cream oats 🍎

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(6)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Primero hacemos una base de yogur en nuestro bowl, yo use skyr de soja + canela Para la avena cocinamos 1/2 manzana (yo eché agua y endulzante a ojo, pero con cualquier leche queda también igual de bien, aconsejaría echar unos 200-300ml de leche) y cuando la hayamos tenido un ratito añadimos la avena y más agua para que se cocine bien; cuando esté más o menos hecho añadimos sal + endulzante y continuamos cocinando a fuego bajo. Por encima eché la otra 1/2 de manzana, pero eso es a vuestro gusto y 30g de granola (es opcional pero si te gusta la mezcla crunchy con cremoso es un deber) (La sal, la canela y el endulzante van más o menos a ojo, yo he ido probando y ajustando)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero hacemos una base de yogur en nuestro bowl, yo use skyr de soja + canela Para la avena cocinamos 1/2 manzana (yo eché agua y endulzante a ojo, pero con cualquier leche queda también igual de bien, aconsejaría echar unos 200-300ml de leche) y cuando la hayamos tenido un ratito añadimos la avena y más agua para que se cocine bien; cuando esté más o menos hecho añadimos sal + endulzante y continuamos cocinando a fuego bajo. Por encima eché la otra 1/2 de manzana, pero eso es a vuestro gusto y 30g de granola (es opcional pero si te gusta la mezcla crunchy con cremoso es un deber) (La sal, la canela y el endulzante van más o menos a ojo, yo he ido probando y ajustando)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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