52
MAGDALENAS DE MANZANA Y COCO🍏🥥
5
(55)
50 min
0 kcal
real.habits
Preparación de la receta
1
1. Poner los dátiles deshuesados en remojo en agua tibia. 2. Pelar y cortar manzana, asar en el microondas hasta que quede blanda (2-3min aprox) 3. Triturar la manzana, los dátiles, el aceite, la crema de cacahuete, aroma de vainilla y la bebida vegetal. 4. Mezclar el coco rallado, la harina de quinoa, la canela y la levadura. 5. Añadir los líquidos y mezclar 6. Engrasar los moldes y depositar la mezcla. Decorar con las pepitas de chocolate negro. 7. Hornear 20-25min a 180’ 8. Dejar enfriar y a disfrutar!🤤
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Bebida de avena
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Harina de quinoa
150 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
60 gramos
Dátiles
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Crema de cacahuete
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Bebida de avena
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Harina de quinoa
150 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
60 gramos
Dátiles
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Crema de cacahuete
20 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1. Poner los dátiles deshuesados en remojo en agua tibia. 2. Pelar y cortar manzana, asar en el microondas hasta que quede blanda (2-3min aprox) 3. Triturar la manzana, los dátiles, el aceite, la crema de cacahuete, aroma de vainilla y la bebida vegetal. 4. Mezclar el coco rallado, la harina de quinoa, la canela y la levadura. 5. Añadir los líquidos y mezclar 6. Engrasar los moldes y depositar la mezcla. Decorar con las pepitas de chocolate negro. 7. Hornear 20-25min a 180’ 8. Dejar enfriar y a disfrutar!🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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