13
ENSALADA TEMPLADA
5
(17)
6 min
0 kcal
Herondale
Preparación de la receta
1
PRIMERO: Pochamos la cebolla junto con un diente de ajo. Cuando esté doradita introducimos los pimientos de piquullo cortados en tiras y los dejamos a fuego mínimo durante 2-3min.
2
SEGUNDO:Cuando el preparado esté listo emplataremos colocando primero los ingredientes de la sartén. Luego el atún en lata. Y por último, añadiremos un poco de mix de pimienta, un poco de perejil y una pizca de ajo en polvo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Pimientos del piquillo
100 gramos
Atún claro al natural
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Pimientos del piquillo
100 gramos
Atún claro al natural
20 gramos
1
PRIMERO: Pochamos la cebolla junto con un diente de ajo. Cuando esté doradita introducimos los pimientos de piquullo cortados en tiras y los dejamos a fuego mínimo durante 2-3min.
2
SEGUNDO:Cuando el preparado esté listo emplataremos colocando primero los ingredientes de la sartén. Luego el atún en lata. Y por último, añadiremos un poco de mix de pimienta, un poco de perejil y una pizca de ajo en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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