

48
Nidos de espinacas con salsa de calabacin, parmesano y gambas curry
3
(49)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero vamos a preparar la salsa de calabacin, en la trituradora ponemos el calabacin, la zanahoria, y cebolla. Con toda la verdura triturada la echamos en la sarten con un poquito de aceite y sal la dejamos pochar con las especias, albahaca, pimienta, nuez moscada.

2
Seguidamente añadiremos la leche, la dejamos que fusione con los vegetales creando una salsa espesa. Aquí añadiremos las hojas o ramas de hierba buena. A fuego mínimo unos 5'. Después retiramos. Sólo es para darle un poquito de sabor.
3
Una ver prepara la salsa la pasamos por la Batidora, para dejar una textura más suave.

4
En una sarten, freímos las gambas sin descongelar, se van haciendo en su propia agua con un poquito de aceite, cuando ya se haya consumido el agua dejamos dorar y las espolvoreamos de curry. Les damos una vueltecitas para que queden bien rebozadas y jugosas.
5
En una olla ya tenemos cocida la pasta, con aceite y sal. La escurrimos y añadimos los ingredientes. Decoramos con parmesano, al gusto.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pasta de Vegetales
500 gramos

Gambas peladas
400 gramos

Leche semidesnatada de vaca
400 gramos

Queso parmesano
200 gramos

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimienta negra
100 gramos

Cebolla dulce
90 gramos (aprox. 1 pieza)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Sal
15 gramos

Albahaca
10 gramos

Curry
10 gramos

Hierbabuena
10 gramos (aprox. 5 hojas)

Nuez moscada
10 gramos

Orégano
10 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pasta de Vegetales
500 gramos

Gambas peladas
400 gramos

Leche semidesnatada de vaca
400 gramos

Queso parmesano
200 gramos

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimienta negra
100 gramos

Cebolla dulce
90 gramos (aprox. 1 pieza)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Sal
15 gramos

Albahaca
10 gramos

Curry
10 gramos

Hierbabuena
10 gramos (aprox. 5 hojas)

Nuez moscada
10 gramos

Orégano
10 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero vamos a preparar la salsa de calabacin, en la trituradora ponemos el calabacin, la zanahoria, y cebolla. Con toda la verdura triturada la echamos en la sarten con un poquito de aceite y sal la dejamos pochar con las especias, albahaca, pimienta, nuez moscada.

2
Seguidamente añadiremos la leche, la dejamos que fusione con los vegetales creando una salsa espesa. Aquí añadiremos las hojas o ramas de hierba buena. A fuego mínimo unos 5'. Después retiramos. Sólo es para darle un poquito de sabor.
3
Una ver prepara la salsa la pasamos por la Batidora, para dejar una textura más suave.

4
En una sarten, freímos las gambas sin descongelar, se van haciendo en su propia agua con un poquito de aceite, cuando ya se haya consumido el agua dejamos dorar y las espolvoreamos de curry. Les damos una vueltecitas para que queden bien rebozadas y jugosas.
5
En una olla ya tenemos cocida la pasta, con aceite y sal. La escurrimos y añadimos los ingredientes. Decoramos con parmesano, al gusto.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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