1
Tostada de aguacte y huevo escalfado
3
(2)
18 min
0 kcal
mariarequena
Preparación de la receta
1
Pasar el aguacate , echar el aceite y el ajo
2
Hacer el huevo mientras que se hace el huevo escalfado
3
Hacer la tostada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Almendras
12 gramos (aprox. 4 piezas)
Avellanas crudas
6 gramos (aprox. 2 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Almendras
12 gramos (aprox. 4 piezas)
Avellanas crudas
6 gramos (aprox. 2 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pasar el aguacate , echar el aceite y el ajo
2
Hacer el huevo mientras que se hace el huevo escalfado
3
Hacer la tostada
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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