Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
12
Ensalada de pasta
3
(13)
12 min
0 kcal
mioc13
Preparación
1
Cuece la pasta 7 minutos para que se quede al dente. Cuando lo escurras, échale agua fria para que no se pegue y puedas servirlo antes.
2
Pica todas las verduras en daditos. Escurre el atún y trocéalo.
3
Coloca todos los ingredientes en un bol. Echa aceite, vinagre y mostaza y mézclalo todo. ¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Cuece la pasta 7 minutos para que se quede al dente. Cuando lo escurras, échale agua fria para que no se pegue y puedas servirlo antes.
2
Pica todas las verduras en daditos. Escurre el atún y trocéalo.
3
Coloca todos los ingredientes en un bol. Echa aceite, vinagre y mostaza y mézclalo todo. ¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...