1/3
2/3
3/3
0
Tortitas de plátano y coco
3
(1)
20 min
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una masa compacta.
2
Llevar a un molde de magdalena y 5 min al microondas.
3
Desmoldar, chafar la masa hasta hacer una tortita y dorar en la air frayer unos 2-3 min.
4
Decorar al gusto: yo he puesto láminas de plátano y chocolate 85 fundido con bebida vegetal, y Almendras a cubos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una masa compacta.
2
Llevar a un molde de magdalena y 5 min al microondas.
3
Desmoldar, chafar la masa hasta hacer una tortita y dorar en la air frayer unos 2-3 min.
4
Decorar al gusto: yo he puesto láminas de plátano y chocolate 85 fundido con bebida vegetal, y Almendras a cubos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Postres
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...