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8
Tortitas de proteina
3
(9)
25 min
0 kcal
Lauraa.cg01
Preparación
1
Mezclar en un bol los ingredientes secos
2
Añadir las claras de huevo, el huevo, la leche y el yogur
3
Batir todo hasta que quede una textura homogenea, sin grumos. Si es necesario, añadir algo mas de leche.
4
En una bandeja de horno, poner papel vegetal y verter la mezcla haciendo que quede repartida uniformemente
5
Llevar al horno a 180 grados durante unos 15 minutos. Despues dejar unos 10-15 minutos mas con el horno apagado, para que termine de cocinarse con el calor residual.
6
Sacar del horno y retirar el papel vegetal. Cortar en cuatro porciones.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Mezclar en un bol los ingredientes secos
2
Añadir las claras de huevo, el huevo, la leche y el yogur
3
Batir todo hasta que quede una textura homogenea, sin grumos. Si es necesario, añadir algo mas de leche.
4
En una bandeja de horno, poner papel vegetal y verter la mezcla haciendo que quede repartida uniformemente
5
Llevar al horno a 180 grados durante unos 15 minutos. Despues dejar unos 10-15 minutos mas con el horno apagado, para que termine de cocinarse con el calor residual.
6
Sacar del horno y retirar el papel vegetal. Cortar en cuatro porciones.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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